Salud Siempre es un recursos de bienestar mental y de la prevención del suicidio para todos los miembros de la comunidad.
Aprenda sobre consejos de salud mental y bienestar, encuentre apoyo y recursos locales o manténgase informado e involucrado.
Nuestra mente y nuestro cuerpo están conectados y el bienestar de cada uno afecta el bienestar del otro. La salud física y la salud mental ambas resultan en una vida bien vivida. ¡La recuperación y el bienestar son posibles!
El suicidio es prevenible. Está bien sentirse molesto o estresado o triste. Pero si se siente así todo el tiempo o quiere lastimarse, es tiempo de hablar de ello con alguien. Encuentre apoyo y recursos. Llama o mensajea con alguien a quien le importas.
Después de un desastre o evento trágico, es normal sentir estrés, tristeza o enojo. Respira profundo. Hay apoyo y formas de seguir adelante.
Hay días más pesados que otros. Si te sientes agobiada, haz una pausa. ¿Qué te ayuda a sentirte más en calma? ¿Caminar? ¿Escribir? ¿Escuchar tu canción favorita?
La soledad puede ser agotadora. Como un vacío que cuesta salir. Pero hay formas de reconectar. No tienes que pasar por esto solo. Mientras te ocupas de tu propia soledad, también podrías estar aliviando la de alguien más.
Vea consejos para mejorar su bienestar mental. Aprenda sobre la salud mental y cómo hablar de ello.
Encuentre apoyo y recursos locales para usted o sus seres queridos.
CalHOPE ofrece recursos gratuitos para todos los Californianos que necesitan apoyo debido a un desastre nacional.
En caso de crisis, llame al 911 o al Equipo de Crisis de VCBH al (866) 998-2243. Por favor, tenga en cuenta que la información que se brinda en SaludSiempreVC.org no debe sustituir la atención médica profesional. Siempre consulte a un médico antes de actuar en base a cualquier información ofrecida por SaludSiempreVC.org
Las clínicas y los programas de Ventura County Behavioral Health están autorizados por el State Department of Health Care Services.
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