Los Niños y el Estrés Ambiental

¿Tu hijo está preocupado por posibles eventos traumáticos?

Es normal que los niños se preocupen cuando escuchan sobre desastres naturales como incendios forestales o terremotos, o sobre cualquier otra situación de emergencia. Son cosas que nos pueden afectar a cualquiera.

Hablar sobre el tema con anticipación y tener un plan de seguridad familiar puede ser de beneficio para todos. También puede ayudar a reducir el estrés en los niños.

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Tarjeta de Información y Contactos de Emergencia

Una medida sencilla es que los niños lleven consigo información de contacto en caso de que la familia se separe durante una emergencia. Este documento se puede descargar, llenar, y recortar y doblar para que quepa en un bolsillo del tamaño de una cartera.

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Prepara un Plan de Seguridad Familiar

Checa estos recursos para ver más ideas sobre cómo planificar con anticipación y mantenerse a salvo. Asegúrate de guarda información personal, como tu número de seguro social y de pólizas, en un lugar seguro.

Consejos para elaborar un Plan Familiar de Emergencia >

“Los niños son más vulnerables que los adultos en desastres y situaciones de emergencia de salud pública, y tienen necesidades específicas que requieren una planificación personalizada.” – Academia Americana de Pediatría

Recursos para la Planificación Familiar en Casos de Desastre >

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Practica y Mantén tu Plan‍

• Repasa con tus hijos cada seis meses para que recuerden qué hacer.
• Haz simulacros de incendio y de evacuación de emergencia.
• Conoce dos salidas de tu casa.
• Fija un lugar de encuentro en caso de separarse.
• Reemplaza el agua almacenada cada tres meses y los alimentos cada seis meses.
• Involucra a los niños en mantener actualizado el kit de emergencia. Por ejemplo, ¿qué juego pequeño u otra actividad podrían incluir?
• Revisa y recarga los extintores según las instrucciones del fabricante.
• Prueba los detectores de humo cada mes y cambia las baterías al menos una vez al año.

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Seguridad en Línea

Hay muchas personas que revisan las redes sociales buscando información personal para aprovecharse de ella. Un ejemplo es cuando alguien entra a una casa a robar mientras la familia publica fotos de vacaciones. En particular, durante una emergencia:

• No compartas tu ubicación en redes sociales.
• Si tomas fotos, guárdalas en un álbum seguro o o solo comparte con alguien de confianza.

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Después de un Desastre – Plan de Bienestar y Recuperación

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_{Información adaptada del Departamento de Salud Pública de California.}