Ayudando a los Niños y Adolescentes con Trauma

Hable con sus hijos sobre lo que sienten. Los niños y adolescentes necesitan oír que es normal sentir miedo. Cuando usted reconoce estas emociones, lo ayudará a sentirse aliviado.

Recuerde que usted no tiene que "arreglar" la forma que su hijo se siente. En su lugar, concéntrese en ayudarlo a entender y sobrellevar sus experiencias. La recuperación es un proceso gradual para la mayoría y algunos requieren de ayuda profesional.

Si los síntomas de estrés no disminuyen después de unas semanas o si empeoran, considere consultar a un profesional de la salud mental que tenga entrenamiento especial para trabajar con niños o adolescentes.

AYUDE A SU HIJO EN EDAD PRESCOLAR

• Mantenga una rutina cotidiana con la familia.
• Haga un esfuerzo extra para ofrecerle comodidad y tranquilidad.
• Evite separaciones innecesarias.
• Permítale al niño dormir temporalmente en la habitación de sus padres.
• Motive al niño a expresar sus emociones a través del juego, el dibujo y los cuentos.
• Limite el tiempo delante de la TV.
• Jueguen juntos afuera.
• Desarrolle un plan familiar de urgencia para situaciones futuras.

AYUDE A SU HIJO EN EDAD ESCOLAR

• Ofrezca atención y consideración adicional.
• Escuche cómo su hijo cuenta su experiencia traumática.
• Establezca límites de manera firme ante comportamientos indebidos.
• Motive a su hijo a expresar sus ideas y sentimientos a través de la conversación y el juego.
• Asigne tareas en el hogar que sean estructuradas sin ser demasiado exigentes.
• Practique medidas de seguridad para posibles incidentes futuros.

AYUDE A SUS HIJO ADOLESCENTE

• Ofrezca atención y consideración adicional.
• Esté presente para escuchar a sus hijos, pero no los obligue a hablar sobre sus sentimientos y emociones.
• Estimule la conversación entre compañeros sobre experiencias traumáticas.
• Promueva la participación en el trabajo de recuperación de la comunidad.
• Señale la necesidad de participar en actividades físicas.
• Apoye el reinicio de las actividades sociales y recreativas usuales.
• Practique el plan de seguridad de la familia para situaciones futuras.

Fuente: SAMHSA